Sport und Bewegung stimulieren das Immunsystem. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es neben Ausdauersport aber auch wichtig, zusätzlich die Muskeln zu stärken.
Kräftigung der Muskeln denken Ob man eher Ausdauertraining machen sollte oder mehr auf Kraft
Behindertensport stärkt die Leistungsfähigkeit und kann helfen, Menschen mit Einschränkungen besser in die Gesellschaft zu integrieren.
Anhand eines angepassten Leistungskatalogs in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit
Wie erreicht man ein langes, gesundes Leben? Die Tipps von drei Influencern und unser Glücksrezepte-Generator helfen dabei.
Neben Ausdauer-, Kraft– und Beweglichkeitstraining hat die Influencerin auch eine
Brustkrebs geht oft mit Ungewissheiten und Sorgen einher. Eine Betroffene berichtet, wie sie mit der Krankheit umgegangen ist.
Meine Arbeit mit den Schülern gab mir viel Kraft.“, sagt sie rückblickend.
Sport mit Behinderung? Am Anfang kaum vorstellbar. Die paralympische Goldmedaillen-Gewinnerin Edina Müller berichtet, welche Möglichkeiten Sport bietet.
Woher hast du die Kraft genommen, dich wieder aufzurappeln und zu motivieren?
Badminton ist der perfekte Sport für das ganze Jahr – mit einfachen Regeln, viel Spaß und maximalem Fitness-Gewinn.
Dynamik des Spiels fördert es die körperliche Kondition, dazu gehören Schnelligkeit, Kraft
Krankenhauskeime stellen ein Infektionsrisiko dar. Welche Gefahr sie bergen, erklärt Dr. Bockmühl, Professor für Hygiene und Mikrobiologie.
großes Problem, vor allem bei Menschen, deren Immunsystem eben nicht mit voller Kraft
Leichtathletik für Kinder unterstützt junge Sportler und Sportlerinnen in ihrer sportlichen und persönlichen Entwicklung.
Kraft und Schnelligkeit zum Beispiel sind wichtig, um in Disziplinen wie dem Ballwurf
Welches Gemüse hat im Winter Saison, damit Sie sich regional ernähren können? Informieren Sie sich jetzt im AOK Magazin über Wintergemüse.
Genießen Sie gesunden Kohl auch roh, um die geballte Kraft der Kreuzblütler aufzunehmen
Die Forschung zeigt: Lachen hat tatsächlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit und wird sogar therapeutisch eingesetzt. Erfahren Sie, was im Körper beim Lachen passiert.
PsychologieDie Kraft der Stimme: Warum Singen glücklich macht und gesund ist Warum
