Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen in der Natur: Man kann überall sportlich aktiv sein. Tipps fürs passende Workout.
29.06.2023 – Beweglichkeit Mit Aerial Yoga Beweglichkeit und Kraft trainieren Yoga
Kreatin kann tatsächlich den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit von Sportlern steigern. Aber nicht in jedem Fall und es gibt auch Nebenwirkungen.
Mehr Muskeln und mehr Kraft: Vor allem mit diesem Versprechen wird Kreatin von Influencern
Von der DLRG empfohlen: Baderegeln für sommerlichen Schwimmspaß ohne Gefahren.
Das kann zur Übermüdung der Muskeln führen – die Kraft lässt schneller nach.
Männer können davon profitieren, wenn sie regelmäßig ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Warum das so ist und wie solche Übungen funktionieren, erfahren Sie hier.
So liefern die Beinmuskeln die notwendige Kraft.
Die Sportart Parkour ist beliebt. Diese Fähigkeiten bringen Interessierte dafür am besten mit und so gelingt der Start.
herausfordernden Bewegungsabläufe arbeiten Trainierende aktiv an ihrer Ausdauer, ihrer Kraft
Liegestütze fördern den Muskelaufbau, die Kraftausdauer, Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn – vier Varianten zum Nachmachen.
Bei der richtigen Ausführung werden die Kraft und die Kraftausdauer der Brustmuskeln
Sie interessieren sich für Vorträge und Events zum Thema Gesundheit? Die AOK Rheinland/Hamburg empfiehlt Ihnen Veranstaltungen in Hamburg.
Ganz im Sinne des Themas Body Positivity entdecken Sie den Körper als Quelle von Kraft
Bei isometrischen Übungen werden die Muskeln angespannt, ohne dass Gewichte zwingend benötigt werden. Lassen sich dadurch tatsächlich die Muskeln stärken?
Auch das Hängen an einer Stange ist isometrisch und trainiert die Kraft in den Fingern
NordWest bleibt deine Herzgesundheit sicher. 01.09.2023 – AOK NordWest Gesundheit Kraft
Organspende rettet Leben. Warum es so wichtig ist, eine Entscheidung zu treffen und alles Wissenswerte zum Thema Organspendeausweis.
Die rechtliche Lage in Deutschland bei Organspenden Im März 2022 ist das in Kraft
