Das Weissmies gilt auf dem Normalweg als einer der leichtesten Viertausender der Alpen und auch sein Südgrat ist für Versierte ohne große Probleme zu meistern.
Spitzenkletterer Alex Megos 17.07.2024 Kraft und Haltung Nach einer erfolgreichen
Von Grigri über Click-Up bis Smart: Die DAV Sicherheitsforschung hat die gängigsten Halbautomaten für die Sicherung beim Sportklettern getestet.
Zudem muss zum Ablassen mit Halbautomaten die Blockierunterstützung dosiert außer Kraft
Der anspruchsvolle Lechtaler Höhenweg bietet Vielfalt pur. Wer den Arlberger Klettersteig dranhängt, kann auf sieben Etappen noch einige bergsportliche I-Tüpfelchen mehr erleben.
Etappe wieder Kraft tanken.
Basics, Ausrüstung, Technik, Gefahren: In diesen Tutorials lernst du alles wichtige rund ums Klettersteiggehen.
Um Kraft zu sparen, ist es auch möglich, den Ellenbogen ins Drahtseil zu klemmen,
Dass Kinder nicht das Ende großer Bergtouren bedeuten müssen, erlebte Britta bei ihrem Projekt Mont Blanc. Knapp ein Jahr nach der Geburt ihres Kindes stand sie auf dem Gipfel.
So kamen nicht nur der Aufbau von Ausdauer und die Wiederkehr der Kraft im ganzen
Lead, das Klettern mit Seil, wird auch als Vorstiegsklettern bezeichnet. Hier geht es darum, eine definierte Route in einer vorgegeben Zeit möglichst sturzfrei zu durchklettern.
Für diese Disziplin ist vor allem Ausdauer und Kraft nötig.
Diesen Monat beschäftigt sich die Kampagne #machseinfach mit den „großen Zusammenhängen“: Was passiert eigentlich, wenn die globale Erwärmung weiter unaufhaltsam voranschreitet? Es drohen Teufelskreise und Kipp-Punkte, an denen sich katastrophale
Man geht davon aus, dass dem Strom die Kraft fehlte, um das Hoch, das den Hitzesommer
Die DAV-Sicherheitsforschung hat Fragen zum Thema Sicherheit auf Hochtour gesammelt und gibt Antworten zu den Themen Ausrüstung, Seiltechnik sowie Verhalten auf Tour.
(Vorsicht vor Verletzung der zu bergenden Person: hier entwickelt man sehr viel Kraft
Wer sich nach einem Unfall wieder zurück in den sportlichen Alltag arbeitet, braucht neben Therapie und Training vor allem Ziele und eine positive Grundeinstellung.
Unterarmgehstützen abtrainieren und die motorischen Grundeigenschaften wie Beweglichkeit, Kraft
In unserem Fokusthema „Eigene Wege gehen“ verdeutlichen wir, was der Berg mit uns macht. Und treffen Bergmenschen, die Verantwortung für den Weg anderer Menschen übernehmen.
Gerade in den Bergen können wir – nachweislich – besonders gut Stress abbauen und Kraft
