Zutaten: , Kichererbsenmehl, Tahin natur, 4 Zehen Knoblauch, gepresst, 3 EL Zitronensaft, Kräutersalz, Pfeffer, frische Kresse zum Garnieren, natives Olivenöl extra
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Zutaten: , Tahin (Sesammus), 2 EL heißes Wasser, 4 EL Joghurt, 1 EL Zitronensaft 1 Knoblauchzehe, Meersalz, Frühlingszwiebeln, Pfeffer
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Zutaten: für 4 Personen, Erdnussmus, 7 EL Wasser, 1 EL Sojasauce, 1 EL geschnittener Schnittlauch, Meersalz, Tipp: Mandelmus, Mandelmus, weiß
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Zutaten: , Sonnenblumenöl nativ, 2 EL Currypaste, Kokosmilch (400 ml), Erdnussmus Crunchy, Meersalz, 2 EL Apfel-Balsamico
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Zutaten: für 2 Personen, Tahin, 2 EL Zitronensaft frisch gepresst, natives Olivenöl extra, 200 ml Buttermilch, 1 Bund glatte Petersilie, 1 Knoblauchzehe Meersalz, Pfeffer frisch gemahlen, Ahornsirup
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Zutaten: , Heldenkaffe Espresso gemahlen, 4 Kugeln Rapunzel Samba Eis, oder alternativ veganes Eis, Schokotropfen Zartbitter, Vanille Waffeln
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Zutaten: , 1 Apfel, geschält und gewürfelt, 1 Banane, geschält und gewürfelt, 1 Orange, geschält und gewürfelt, 1 Zitrone, Saft, 1 Stk. Kurkuma (1 cm), geschält und gewürfelt, 1 Stk. Ingwer (1 cm), geschält und gewürfelt, 150 g gefrorene od. frische Mango, geschält und gewürfelt, OXYGUARD Leinöl, 200 ml Wasser, Mandelmus weiß
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Zutaten: , Quinoa, Quinoa rot, Quinoa bunt, 6 EL Weizenmehl, 200 g Käse, geraspelt, Kräutersalz, Pfeffer, eine Handvoll frische Petersilie und, oder verschiedene Kräuter, Brat- und Backöl
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Zutaten: für 2 Personen, 4 Eier, Cristallino Rohrzucker, Meersalz, 150 g Joghurt, Mandelmus, 100 g Milch, 150 g Mehl, ½ Pck. Backpulver, Honig, Ahornsirup
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Zutaten: Für 1,5 Liter, 200 ml frisch gepresster Grapefruitsaft, Cristallino Rohrzucker, 1,3 Liter Wasser (mit, oder ohne Kohlensäure), Optional: 1 frischer Rosmarinzweig und Eiswürfe
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