Kaloriendefizit: Darum gleicht nicht jede Kalorie der anderen https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/abnehmen/kaloriendefizit-darum-gleicht-nicht-jede-kalorie-der-anderen/
Richtige Ernährung und Sport – zwei Schlüssel zum gesunden Abnehmen. So groß sollte das Kaloriendefizit für die Gewichtsabnahme pro Tag sein.
Energieverbrauch beispielsweise nach dem Geschlecht, nach der hormonellen Lage, dem Klima