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Wie ernähren sich Eishockeyspieler? Ein Interview mit Athletik-Coach Giovanni – Straubing Tigers

https://www.straubing-tigers.de/wie-ernaehren-sich-eishockeyspieler-ein-interview-mit-athletik-coach-giovanni/

Wenn man pauschal die Frage stellt: „Wie ernähren sich Eishockeyspieler?“, wäre die einfachste Antwort: „Gesund“.  Doch ganz so einfach ist es nicht, denn es gibt viele Unterschiede, die der Sportler beachten muss. So macht es bereits einen Unterschied, was man vor oder nach dem Spiel, oder nach einem Workout isst. Ganz abgesehen von möglichen Allergien, Unverträglichkeiten […]
Gio führt weiter aus: „Du brauchst zwischen zwei und drei Gramm Eiweiß pro Kilogramm

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