Gewicht abnehmen, regelmäßige Bewegung, Physiotherapie: Das und mehr können Sie tun, um Kniearthrose vorzubeugen.
B. für einen Mann mit 100 Kilogramm eine Gewichtsabnahme von fünf Kilogramm.
Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und Karotten verbessern die Sehkraft? Um das Thema Ernährung ranken sich viele Mythen. Was stimmt?
Muskelkraft mithilfe von Spinat steigern möchte, müsste allerdings zwei bis acht Kilogramm
Quinoa und Hirse werden viele gesundheitsfördernde Wirkungen zugesprochen. Aber wird man wirklich gesünder, wenn man Quinoa- oder Hirse-Produkte isst? Das sagen Studien.
Quinoa aßen, sank das Körpergewicht innerhalb von vier bis zwölf Wochen um 0,5 Kilogramm
Ob Adipositas vorliegt oder nicht, lässt sich durch den BMI-Wert feststellen. Wie Sie ihn berechnen und welche weiteren Verfahren es gibt, erfahren Sie hier.
Um den BMI zu berechnen, teilt man das Körpergewicht (in Kilogramm) durch die Körpergröße
Um Diabetes Typ 2 erfolgreich zu behandeln, ist die Mitarbeit der Erkrankten wichtig. Verschiedene Kenntnisse werden in Schulungen vermittelt. In Studien wurde untersucht, wie wirksam die MEDIAS 2 BASIS-Schulung für Menschen mit Diabetes Typ 2 ist, die nicht Insulin spritzen.
Ein Jahr nach der Schulung hatten die Teilnehmenden im Mittel 2,7 Kilogramm Körpergewicht
Vitamin C schützt vor Erkältungen? Karotten stärken die Sehkraft? Ob diese und weitere Gesundheitsmythen stimmen, erfahren Sie hier.
Allerdings müssten Sie für einen spürbaren Effekt täglich zwei bis acht Kilogramm
Wie die Haut aufgebaut ist, welche Funktionen sie hat und was sie gesund hält. Erfahren Sie mehr über ein vielseitiges Sinnesorgan.
Sie hat eine Oberfläche von 1,5–2 Quadratmetern und ihr Gewicht kann bis zu 10 Kilogramm
Eine gesunde Ernährung für ihr Kind – das wollen alle Eltern. Aber was macht eine gesunde Ernährung eigentlich aus?
Kinder ab vier Jahren benötigen pro Tag etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht
Wie oft schlägt das Herz am Tag? Wie viele Gelenke hat der Körper? Und wie schnell wachsen Fingernägel? Gesundheitswissen in Zahlen.
wenn wir an kühlen Tagen gar nichts tun, verlieren wir immer noch etwa 0,5ml pro Kilogramm
Der Verlauf von Diabetes kann durch den Lebensstil beeinflusst werden. Gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag – all das kann helfen, erhöhte Blutzuckerwerte ohne Medikamente zu senken.
Eiweiße Erwachsene sollten täglich etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht
