Wer raucht, stirbt im Schnitt 13-14 Jahre früher als Nichtraucher, hat mehr Gesundheitsprobleme und weniger Geld.
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Der Nikotinabhängigkeits-Test zeigt dir, wie stark du von Zigaretten abhängig bist.
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Rauchen und sportliche Leistung passen nicht zusammen. Die negativen Auswirkungen auf die Fitness und das Herz-Kreislauf-System sind erheblich.
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Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, verändert sich dein Leben. Jetzt geht es darum, damit umzugehen, indem du deine Stärken entdeckst und deine neue Identität definierst.
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Stelle dich auf die Probe. Dann siehst du schnell, ob du das Rauchen noch im Griff hast oder abhängig bist.
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Willst du nach dem Rauchstopp deine Figur halten? Viel Obst und Gemüse essen, viel Wasser trinken, kleinere Portionen essen…
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Hier findest du Videoclips zum Thema Tabak und Rauchen.
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Pille und rauchen: Thrombosen, Herzinfarkt, Herzschlag und Gebärmutterhalskrebs sind möglich.
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Du hast deine ersten rauchfreien Tage hinter dir, super! Nun geht es darum, rauchfrei zu bleiben.
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Snus ist ein feingemahlener Tabak, der unter die Lippe geschoben wird. Er gibt eine sehr hohe Nikotinmenge ab und macht abhängig.
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