Wenn du abnehmen willst, solltest du dir als erstes die Frage stellen:
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Tipps für gesunde Gewichtszunahme: Häufige Mahlzeiten. Abwechslungsreiche Ernährung. Kalorien- und nährstoffreiche Nahrungsmittel…
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Vielleicht hast du als Kind Erfahrungen gemacht, die sich bis heute auswirken – vermutlich ohne dass du das bewusst realisierst.
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Übergewicht zu verlieren ist kein leichter Weg, aber mit Geduld, Unterstützung und fachlicher Beratung kannst du es schaffen.
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Wer an Orthorexie leidet, isst zwanghaft gesund und hat Angst, sich und dem Körper sonst zu schaden, ist besessen davon, das zu essen und zu trinken, was er als „richtig“ empfindet.
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Adressen von Hilfsangeboten, Websites, Projekten und anderen wertvollen Ressourcen zu 20 Gesundheitsthemen.
Online-Beratung und Chats Psychische Gesundheit: Beratungsangebote · Selbsthilfegruppen Für junge
Das Ziel der Behandlung von Essstörungen ist, dass Betroffene ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vertrauen, ohne ständig an Gewicht oder Kalorien zu denken.
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Wenn du Essen benutzt, um „deine Gefühle in den Griff zu bekommen“, verdrängst du deine Probleme nur für kurze Zeit.
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Die Behandlung der Wahl bei einer Binge Eating-Störung ist die Psychotherapie mit Einbezug der Familie.
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