Wer an Anorexie leidet hat trotz Untergewicht grosse Angst zuzunehmen, ist aus Hunger oft müde, traurig, deprimiert, gereizt und unkonzentriert…
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Die Behandlung der Wahl bei einer Bulimie ist die Psychotherapie mit Einbezug der Familie.
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Essen und Trinken ist in allen Kulturen auch eine gesellschaftliche Angelegenheit.
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Gehörst du zu den Menschen, die essen, wenn sie sich langweilen?
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Wer an einer Binge Eating Störung leidet, verhält sich wie jemand, der Bulimie hat, versucht aber nicht, das Gewicht zu kontrollieren, entwickelt dadurch häufig Übergewicht.
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Wenn Hunger und Sättigung für dich fremd geworden sind und du auch andere Gefühle nicht mehr spürst, weil du sie immer mit Essen oder Hungern hinunter spülst, solltest du etwas dagegen machen.
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Eine sanfte Kreisbewegung der Arme fördert die achtsame Körperwahrnehmung und hilft, den Fokus auf das Fühlen der Bewegung zu lenken.
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Gewisse Persönlichkeitsmerkmale stellen Risikofaktoren dar, eher eine Bulimie zu entwickeln: z.B. hohe Ansprüche an sich selbst, starke Impulsivität…
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Anfällig für die Entwicklung einer Orthorexie sind Menschen, die es allen recht machen und niemanden enttäuschen wollen und die hohe Ansprüche an sich selbst stellen.
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Eine seriöse Diät hilft dir, deine Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern. So erkennst du, ob eine Diät sinnvoll ist.
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