Ob in der Schule, in der Familie oder in der Freizeit – diese Tipps von Jugendlichen und Fachleuten helfen dir, mit Stress besser umzugehen.
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Gesprächsgruppen haben den Vorteil, dass sich Menschen mit Essstörungen gemeinsam mit anderen Betroffenen mit ihrer Krankheit auseinandersetzen können.
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Medikamente können in einer Behandlung sinnvoll sein, wenn der Betroffene unter starken Ängsten, Zwängen oder Depressionen leidet.
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Menschen mit Anorexie fühlen sich schuldig, wenn ihnen etwas schmeckt, haben sehr starke Ängste, z.B. vor ihren eigenen Bedürfnissen…
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Wenn du über längere Zeit hungerst, werden deine Haut unrein, deine Haare stumpf und deine Nägel brüchig…
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Auch bestimmte Merkmale der Lebensgeschichte können Risikofaktoren für die Entwicklung einer Anorexie darstellen.
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Von der veganen Ernährung raten wir dir ab: Das Risiko ist gross, dass du nicht genügend Eiweisse, Vitamine und Mineralstoffe aufnimmst.
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Du kannst dein Gewicht langfristig nur senken, wenn du dich regelmässig und genügend intensiv bewegst.
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Ein tiefer BMI bedeutet, dass du zu leicht bist.
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Folgen des Untergewichtes: Schwankungen der Stimmung, wenig Lust etwas zu unternehmen …
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