Vitamin A – das Vitamin für starke Augen https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/vitamine/vitamin-a-das-vitamin-fuer-starke-augen/
Vitamin A ist gut für die Sehkraft und den Aufbau neuer Zellen. So decken Sie Ihren Tagesbedarf. Plus: Wie sinnvoll sind Tabletten?
Jahre 300 4–7 Jahre 350 7–10 Jahre 450 10–13 Jahre 600 13–15 Jahre Mädchen: 700 Jungen