Ayran: Das gesunde Joghurt-Getränk selber machen https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/ayran-das-gesunde-joghurt-getraenk-selber-machen/
Ayran ist ein beliebtes Erfrischungsgetränk. Wie gesund ist Ayran? Was steckt in dem Joghurt-Getränk? Und wie kann man Ayran selber machen?
sie einen positiven Einfluss auf die Darmflora und möglicherweise auch auf das Immunsystem