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Deutscher Turner-Bund | Ausgezeichnete Fitness

https://www.dtb.de/gesundheit/standardisierte-programme/ausgezeichnete-fitness

Der Kurs Ausgezeichnete Fitness – Ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitssportprogramm kann als Vorbereitungskurs für den Erwerb des Europäischen Fitness Abzeichens (EFB) genutzt werden. Es ist ein ganzheitliches Programm im Sinne der fünffachen Perspektive vorgesehen und vereint Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit.
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