Lesetipp: „Sitzgymnastik für zu Hause“ https://www.dosb.de/aktuelles/news/detail/sitzgymnastik-fuer-zu-hause
Wie man im Sitzen aktiv sein kann und das Risiko für nichtübertragbare Krankheiten reduzieren kann, beschreibt Tin Pfitzner in „Sitzgymnastik für zu Hause“.
Für die Durchführung sind lediglich ein Stuhl und einige in jedem Haushalt verfügbare