#CheckIch: Vitamin D https://www.verbraucherbildung.de/verbraucherchecker/verbrauchertipps/checkich-vitamin-d
Starke Knochen und gesunde Zähne? Dafür braucht es Vitamin D! Darüber hinaus hat es Einfluss auf unsere Muskelzellen, die Insulinausschüttung und sorgt für ein gut funktionierendes Immunsystem.
2-3 Mal pro Woche sollten Gesicht, Hände und Arme unbedeckt die Sonne sehen.
