Wenn Wut oder Angst zu groß sind: Ballon-Atmung für Kinder – Kruschel https://www.kruschel.de/familie/wenn-wut-oder-angst-zu-gross-sind-ballon-atmung-fuer-kinder/
Gefühle können überwältigend sein. Eine einfache und spielerische Atemtechnik unterstützt Kinder dabei, ihre Emotionen zu regulieren. So geht sie.
Lege eine Hand auf deinen Bauch.