Übungen für den Rücken lassen sich ohne Geräte ganz einfach zu Hause trainieren. Hier erfahren Sie, welche Übungen Ihren Rücken stärken.
Dann können Sie die Hand und das Knie auf dem Boden absetzen.
Was benötigen Babys kurz nach der Geburt? Mit dieser Checkliste sind Sie bei der Baby-Erstausstattung auf der sicheren Seite.
Babykleidung: spenden, tauschen, verkaufen oder upcyceln KleidungBio oder Second Hand
Wer im Job oder beim Sport den Arm über Kopf bewegt, leidet häufig unter Schulterschmerzen. Diese Übungen lösen Verspannungen und bauen die Muskulatur auf.
Zur Verstärkung der Dehnung können Sie Ihre rechte Hand auf den Kopf legen.
moodgym ist eines von vielen Onlineprogrammen, das depressive Symptome lindern oder vorbeugen soll. Kann das funktionieren? Ein Selbstversuch.
moodgym zeigt, wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen, und gibt Strategien an die Hand
Cardio Training erhöht die Herz- und Atemfrequenz. Mit diesen Übungen klappt Ihr Ausdauertraining auch wunderbar zu Hause.
Wer sein Training intensivieren möchte, kann bei den Sprüngen Kurzhanteln oder Hand
Wer auf eine Backpacking-Tour geht, sollte gut vorbereitet sein. Mit unserer Checkliste vergessen Sie auf Ihrer Reise garantiert nichts.
Erfahrungsberichte: Informationen aus erster Hand sind immer hilfreich.
Erfahren Sie im Interview mit einer Hautärztin, wie unterschiedlich sich Hauterkrankungen auf heller und dunkler Haut äußern.
Das liegt in der Hand des Entwicklers oder der Entwicklerin und der Unternehmen.
Ute Weers hat zweimal in ihrer Berufslaufbahn die Diagnosen „Burn-out“ und Depression erhalten. Wie sie zurück ins Leben gefunden hat, erzählt sie hier.
Von meiner Psychotherapeutin habe ich immer kleine Aufgaben an die Hand bekommen,
Jeder weiß: Babys schlafen viel mehr als Erwachsene. Doch wie viel Schlaf ist normal? Die Kinderärztin Dr. Nadine MacGowan im Interview.
schnell der Nachwuchs das eigenständige Einschlafen lernt, haben die Eltern in der Hand
Welche Leistungen Schwerstkranke und Sterbende im Rahmen der Palliativpflege, Palliativversorgung und Sterbebegleitung erhalten können.
Lassen Sie ihn Ihre Nähe spüren, indem Sie ihn streicheln oder die Hand halten.
