Die täglich gleichen Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz können zu Überlastungen führen. Welche Übungen beim Mausarm helfen und wie Sie vorbeugen können.
Halten Sie die Faust kurz, öffnen Sie dann Ihre Hand und spreizen die Finger.
Gleichgewichtstraining hilft, die Tiefenmuskulatur und die Motorik zu stärken und Stürzen vorzubeugen.
Die Hand mit den Gegenstand nach vorne ausstrecken, dazu das entgegengesetzte Bein
Worauf Sie bei der Pflege Ihres Babys achten sollten, welche Produkte sich eignen und welche Sie vermeiden sollten.
lässt sich dann einfach nach unten drücken – ohne dass sich das Baby wehrt oder die Hand
Wer raucht, weiß, wie schwer es ist, damit aufzuhören. Eine COPD-Betroffene beschreibt, wie sie es geschafft hat.
In schwachen Momenten helfen diese Tricks: Mit den Fingern, der Hand oder dem Arm
Schnelle Hilfe ist lebenswichtig, wenn Babys und Kinder sich verschlucken oder keine Luft mehr bekommen. Erfahren Sie, worauf es im Ernstfall ankommt.
in den weichen Oberbauch und umfassen Sie dabei das Handgelenk mit der anderen Hand
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Wenn die Geburt des Kindes kurz bevorsteht, steigt die Aufregung. Was werdende Mütter bei panischer Angst vor der Geburt tun können.
Wenn Sie frühzeitig selbst die Planung in die Hand nehmen, fühlen Sie sich bei der
Auch wenn der Anfang oft schwerfällt: Bei einer Depression können Betroffene selbst einiges tun, damit es ihnen besser geht.
Doch es macht einen entscheidenden Unterschied, das eigene Befinden aktiv in die Hand
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Gehen Sie beim Kauf davon aus, dass Sie ein raffiniertes Öl in der Hand halten, wenn
Kräuteröle wie Rosmarinöl oder Knoblauchöl lassen sich ganz leicht selber machen. Mit diesen Rezepten stellen Sie leckeres Gewürzöl her.
Sie haben keine frischen Kräuter zur Hand?
