Trennkost ist eine Diätform, bei der man schneller abnehmen soll, wenn man kohlenhydrat- und eiweißreiche Lebensmittel getrennt voneinander isst.
Das kann zum Beispiel mit Marmelade, Honig, Gurke, Tomate oder einem fettreichen
Frische bunte Säfte machen das Saftfasten derzeit zu einer der beliebtesten Fasten-Methoden. Entdecke Rezepte & Tipps rund um den Fasten-Trend.
Beeren Dieses Gemüse eignet sich gut für Saftfasten: Rote Bete Möhren Spinat Gurke
Welches regionale Gemüse gibt’s eigentlich im Januar und wann hat Spargel Saison? Entdecke hier leckere saisonale Rezepte und Ideen für alle Jahreszeiten.
Im Sommer dagegen geht nichts über einen gemischten Salat mit Gurke und Tomaten.
Leicht, erfrischend und perfekt für heiße Tage: Lass Töpfe und Pfannen im Schrank und bereite dir einen unserer köstlichen Sommersalate zu.
Keine Lust auf einen simplen Blattsalat mit Gurke und Tomate?
Fisch enthält viele gesunde Nährstoffe – erfahre hier mehr über deren Bedeutung, über Fischarten und worauf du beim Fischkauf achten solltest.
Laktosefrei Glutenfrei 35min Einfach 4.7/5 Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
Viel Gemüse, wenig Fett: Es gibt viele Rezepte für ein kalorienarmes Abendessen. Lass dich von unseren leckeren und leichten Gerichten inspirieren!
Besonders gut schmecken Möhren, Paprika, Kohlrabi oder Gurke.
Wie funktioniert die ketogene Diät? Erfahre hier was Du bei der Keto-Diät beachten musst und entdecke leckere Rezepte für Deinen Ernährungsplan.
Nüsse und Samen kohlenhydratarmes Gemüse wie Spinat, Salate, Tomaten, Gurke …
Wenn der Sommer die Hitze bringt, schmecken leichte kalte Gerichte besonders gut. Wir haben Rezepte für leckere Salate und anderes Essen für heiße Tage.
schmecken im Sommer grüne Salate und kalte Suppen – probiere diese Varianten mit Gurke
Bei der Logi-Methode handelt es sich um eine beliebte Low Carb Diät. Erfahre hier, wie sie funktioniert und entdecke tolle Rezepte und einen Tagesplan.
Gut schmeckt aber auch eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse und Gurke oder Tomaten.
Schnell abnehmen? Das geht ✓ Wir verraten dir, wie du ruckzuck ein paar Kilos verlierst und das neue Gewicht dauerhaft hältst ✓
frisches Gemüse und Obst. 100 g Tomaten haben beispielsweise nur 17 kcal, in 100 g Gurke
