Meintest du gibt?
Du rauchst seit einigen Tagen nicht mehr. Es wird Zeit, dir etwas zu gönnen und dich für deine Anstrengung zu belohnen. Hier findest du Ideen.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Von einem besseren Aussehen bis hin zu mehr Lebensqualität und Unabhängigkeit – all das erwartet dich, wenn du den Rauchstopp durchziehst.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Es wird immer wieder vorkommen, dass dir eine Zigarette angeboten wird, nachdem du mit dem Rauchen aufgehört hast. So kannst du üben, „Nein“ zu sagen.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Ausstiegsplan, auf dem du deine Vorbereitungen für deinen Rauchstopp-Tag nochmals zusammenfügen kannst.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Die Tabakindustrie setzt viele raffinierte Marketingstrategien ein, um Jugendliche zum Rauchen zu verführen.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Die Zigarette nach einem Arbeits- oder Schultag hat eine Belohnungsfunktion und hilft, sich zu entspannen.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Auf lange Sicht ist es schwierig, nur abends oder am Wochenende zu rauchen. Rauchfreiheit schaffst du, wenn du nicht mehr rauchst.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Die meisten Raucher möchten aufhören, weil die Sucht ihre Freiheit einschränkt.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
„Ich habe aufgehört zu rauchen, weil …“. Ein Kärtchen zum Ausdrucken mit deiner Antwort hilft dir, die ersten Tage nach dem Rauchstopp zu überstehen.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
Mein Freund, meine Freundin raucht auch. Rauchen tröstet. Unsicherheit überbrücken. Stress. Konzentration.
Der Zigarettenrauch ist giftig: Wie verkauft man Gift?
