Lesen Sie auf IN FORM, worauf Sie beim Essen achten sollten und wie wichtig Bewegung und Sport für gesunde Knochen sind.
.: Parmesan-Käse als Gewürz oder zum Überbacken nutzen Rohkost mit Käsewürfeln
Das Dinkelgemüse ist ein optimales Resterezept. Neben Erbsen, Mais und Tomaten können auch Reste von Kohlrabi, Fenchel oder z. B. Zucchini dazugegeben werden.
Dinkel und Gewürze dazugeben, mit der Gemüsebrühe ablöschen und 5 Minuten köcheln
Viele verbinden Tofu eher mit einer laschen Angelegenheit. Aber Tofu ist so vielfältig und kann richtig zubereitet, sehr lecker sein.
Schließlich genießen Sie Ihr Grillfleisch auch nicht ohne Gewürze.
Dieses warme Getränk ist ideal für kalte Herbst und Wintertage. Der Ingwer regt den Stoffwechsel an, und die Beeren erinnern an schöne Sommertage.
Das Gemüsecurry lässt sich saisonal anpassen und ist alles andere als einseitig und langweilig.
Kurkuma und Gewürze zugeben und unter Rühren kurz mitbraten.
Haferdrink hat von Natur aus einen süßlichen Geschmack. Daher kommt das Rezept mit wenig zusätzlichem Zucker aus.
Im Herbst haben heimische Äpfel und Birnen Saison. Hier finden Sie ein Rezept mit regionalen Produkten.
Dieses Rezept ist eine gute Alternative zu klassischen Weihnachtskeksen. Es eignet sich gut zum gemeinsamen Zubereiten mit Kindern und macht sie spielerisch mit verschiedenen Lebensmitteln vertraut.
Apfelmark enthält keinen zugesetzten Zucker (im Gegensatz zu den meisten Apfelmusen) und kann auch selbst zubereitet werden.
Spontan zu einer Grillparty eingeladen? Dann ist dies das richtige Rezept für Sie! Schnell gemacht, lecker und auch noch gesund – Und damit das perfekte Mitbringsel!
