Glykämischer Index: Abnehmen mit der Glyx-Diät? https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/abnehmen/glykaemischer-index-abnehmen-mit-der-glyx-diaet/
Der Glykämische Index verrät, wie stark kohlenhydrathaltige Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Für wen die Glyx-Diät sinnvoll ist.
Die Formel zur Berechnung lautet: Glykämische Last = (GI/100) x Menge verzehrter