Kaum eine Sportart ist so vielfältig wie die Leichtathletik und legt zugleich die Grundlagen für andere Sportarten. Kinder und Jugendliche trainieren mit dem Motto «höher, weiter, schneller» ihre Leistungsfähigkeit und messen sich an Wettkämpfen.
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Die Sportart umfasst neben den klassischen Standard-/Lateintänzen auch andere Paartänze wie Discofox, Salsa, Tango Argentino und noch viele weitere. Standard- und Lateintänze bestehen aus mehreren Tänzen mit unterschiedlichem Charakter und verschiedenen Rhythmen. Gefördert werden die Bereiche Körperwahrnehmung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Kondition sowie die Sozialkompetenz und das Rhythmusgefühl.
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Wenn Menschen die Verschmelzung von spektakulären Hebefiguren und atemberaubenden Wurfelementen zu mitreissender Musik zelebrieren, dann ist das Akrobatikturnen.
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Schwingen ist eine Form des Ringens und eine typisch schweizerische Sportart. In dieser Kampfsportart werden mit modernen Methoden die Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition und Kraft der Athleten und Athletinnen trainiert.
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Baseball gilt als der US-Sport schlechthin. Allerdings hat die Faszination für diese Sportart längst auch Europa und andere Kontinente erreicht. Einsteigerinnen und Einsteiger, Kinder und Frauen spielen meistens die Variante Softball.
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Squash ist seit 1991 bei Jugend+Sport dabei. Das schnelle Rückschlagspiel setzt eine gute Kondition sowie psychische und physische Präsenz voraus.
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Wushu bedeutet auf Chinesisch Kampfkunst und ist im Westen oft unter dem Begriff Kung-Fu bekannt. Es ist der Überbegriff für alle chinesischen Kampfkunststile und umfasst sowohl traditionelle Stile wie Shaolin Quan oder Wing Chun, eher gesundheitsorientierte innere Stile wie Taiji als auch das moderne Wettkampf-Wushu.
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