Zutaten: , 750 g möglichst gleich große Kartoffeln, 1 TL Kümmel, 250 g Quark, oder vegane Alternative, 2-4 EL Milch, Kräutersalz, OXYGUARD Leinöl, Pfeffer, Nach Geschmack: Schnittlauch, Petersilie, Dill, Basilikum etc.
nach Geschmack mit Schale oder gepellt, servieren Auf die Schnelle Veggie ABC Experten
Zutaten: , 2 Knoblauchzehen, Olivenöl fruchtig, nativ extra, Spaghettoni Semola, no. 7, 1/2 EL getrocknete italienische Kräuter, Kalamata Oliven ohne Stein in Lake, Pesto Rosso, Cashewbruch,
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Zutaten: , Basmati Reis natur, Cashewkerne, Cashewbruch, 3 g frische Kurkuma (oder Kurkumapulver), 500 ml Wasser, Meersalz, 1 grüne Chilischote, 2 EL Erdnussöl, ¼ TL Senfkörner, 8 frische Curryblätter, Saft von ½ Zitrone (unbehandelt)
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Zutaten: , 2 Knoblauchzehen Olivenöl nativ extra, 100 g Räuchertofu Bolognese, vegan, Spaghetti Semola, no.5, Klare Suppe, Oregano, Pfeffer, Pasta Käse
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Zutaten: , 500 ml Pflanzenmilch, Kokosblüten Zucker, Tiger Trinkkakao, 1 Zimtstange, Vanillepulver Bourbon, Heldenkaffee Viva, gemahlen, 1 L Wasser, 75 ml vegane Sahne, oder Schlagsahne, Ein Stück vegane Schokolade
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Zutaten: für 2 Personen, 300 ml Milch 1,5 % Fett, Heldenkaffee Espresso, Rapadura® Vollrohrzucker, für die Zimt-Variante: zusätzlich 1 Pr. Zimt, für die Caramell-Variante: zusätzlich etw. Karamellsirup, oder Likör
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Zutaten: , Amaranth, Klare Suppe, Olivenöl nativ extra, 1 Zwiebel, 2 Stangen Lauch, 100 g Pilze, Tomaten getrocknet in Olivenöl, 200 g Käse, Kräutersalz, Pfeffer, Majoran, Muskat
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Zutaten: für 2 Personen, Kidney Bohnen, 1 Zwiebel, gewürfelt, Olivenöl fruchtig, nativ extra, 1 Knoblauchzehe, gehackt, 400g frische Gnocchi, Klare Suppe, ½ Limette, ausgepresst, Meersalz Atlantik, Bunter Pfeffer, frisch gemahlen, Pinienkerne, Frischer Basilikum
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Zutaten: , Cristallino Rohrzucker, Ahornsirup, dunkel, 170 g weiche Butter, 1 Ei, Meersalz, 280 g Mehl Pekannüsse,, Pekannussstückchen, Dunkle Vollmilchschokolade,
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Zutaten: , Conchiglie Semola, 1 Zwiebel, in Würfel geschnitten, 2 Zehen Knoblauch, gehackt Olivenöl mild, nativ extra, 5 Grünkohlblätter 3 große Tomaten, Passata, Salz, 1 EL mediterrane getrocknete, oder frische Kräuter, Zum Abschmecken: Pfeffer
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