Zutaten: 4 Scheiben Brot, Samba Haselnuss, 6 Blaubeeren, 1 EL Quark ½ Birne Kokosblütensirup, 1 EL Quark ½ Feige, in dünne Schreiben geschnitten Dattelsirup, Erdnussbutter Creamy, ½ Banane Schokotropfen Vollmilch
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Zutaten: , Weizengras bioSnacky, oder alternativ Spinat 3 Äpfel, in große Stücke geschnitten, 1 daumengroßes Stück Ingwer, Hanföl, Saft einer Zitrone
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Zutaten: , ¾ l Wasser, Aprikosen, grob gewürfelt, 1 kg Kürbis (ohne Schale und Kerne, in grobe Würfel geschnitten), Bourbon Vanilleschoten, 750 g bis 1 kg Puderzucker, 1 Zitrone, Saft
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Zutaten: , Nusskernmischung,, Basis Müsli, Kokosöl nativ, Cashewmus, oder ein anderes Rapunzel Nussmus, Ahornsirup Grad C
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Zutaten: , Basis Müsli, Mandeln, gehackt, Buchweizen, gepufft, 1 Orange, Abrieb 1 Msp. Zimt, Mandelöl nativ, 40 g Aprikosensirup, Schokotropfen Zartbitter
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Zutaten: , Basis-Müsli, Kokos-Chips, Mandeln gehackt, Kokosblütenzucker, 1 Msp. Zimt, Vanillepulver Bourbon, HIH, 1 Msp. Kurkuma, Kokosöl nativ, HIH
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Zutaten: ergibt 8 Pancakes für 2 Portionen, Basismüsli, ½ TL Backpulver, Dattelsirup, 150 ml Pflanzendrink, oder Mandelmilch selbst gemacht, Kokos-Mandel-Mus mit Dattel, Frisches Obst, veganer Blaubeer-Joghurt
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Zutaten: für 4 Personen, Tahin, Haselnussmus, natives Olivenöl extra, 6 EL Natur-Joghurt, 2 EL Crème frâiche, 1 frische Knoblauchzehe, in feine Scheibchen geschnitten, ½ Peperoni, in feine Streifen geschnitten (nach Geschmack), Rapadura Vollrohrzucker, 3-5 frische Salbeiblätter, in feine Streifen geschnitten, Meersalz, bunter Pfeffer aus dem Mörser
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Zutaten: , 150 g Butter, Rapadura Vollrohrzucker, 1 Ei, 150 g Haferflocken, 75 g Weizenmehl (Type 550), Meersalz, Cranberries, Weiße Schokolade mit Kokosstückchen
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Zutaten: für 2 Personen, 1 kleine Schalotte, Olivenöl nativ extra, Passata, Langkornreis Thaibonnet, natur, Meersalz, Cristallino Rohrzucker, Pfeffer, italienische Kräuter (Oregano, Thymian, Rosmarin, Basilikum, etc), 100 g Ziegenfrischkäse, Kalamata Oliven ohne Stein in Lake, gehackt
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