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Veggie-Rezept: Mungbohnen Hummus – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 3-4 Portionen:, Mungbohen, Tahin weiß, Sesammus, 3 EL Zitronensaft 2 TL Knoblauch, fein gehackt 200 ml Wasser, Olivenöl MANIRA, nativ extra, 1 TL Kurkuma, ½ TL Kreuzkümmel, ¼ TL Cayennepfeffer, Meersalz jodiert, Pfeffer zum Abschmecken, Zum Servieren:, Cracker, oder Fladenbrot
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Veggie-Rezept: Frische Feigen Salat mit gerösteten Pinienkernen und Omega-Öl – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 4 Portionen, 200 g gemischte Salatblätter, 6 frische Feigen, je längs in 8 Stücke geschnitten Pinienkerne, Öl Chia Omega Power, Rotweinessig, Meersalz jodiert, 1 Prise Pfeffer
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Veggie-Rezept: Karottensalat mit asiatischem Ingwer-Dressing – Jedes Essen zählt

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Zutaten: Für den Salat:, Sesam ungeschält, 6 Karotten, gerieben, 1 Paprika, klein geschnitten, 1 Handvoll Petersilie, geschnitten, Cashewkerne, Cashewbruch, Für das Dressing:, Olivenöl mild, nativ extra, Sesamöl nativ, Weißweinessig, oder frisch gepresster Zitronensaft, Ahornsirup Grad A, ½ TL Ingwer, fein gerieben, 1 TL Sojasauce, Meersalz jodiert
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Veggie-Rezept: Kokos-Gemüse-Suppe – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 4 Personen, Kokosmilch, ¼ Kürbis in Würfeln, 1 rote Paprikaschote in Würfeln, 1 kleine Zucchini in Würfeln, 100 g Shiitake Pilze, 1 TL Sojaöl zum Anbraten, 1 TL Sojasauce, Klare Suppe, ½ TL Currypulver, 1 Knoblauchzehe, Pfeffer, Currypulver weißes Mandelmus, ½ TL Ingwer frisch gerieben, Sesamöl nativ, 2 EL Mungokeime, Erdnüsse
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Veggie-Rezept: Gelber Tomaten Salat mit Melone und frischer Minze – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 4 Portionen, 6 gelbe Tomaten, ½ kleine Melone, in kleine Würfel geschnitten, 1 kleine weiße Zwiebel, klein geschnitten, Pinienkerne, 8 Blätter frische Minze, klein geschnitten, Kräutersalz jodiert mit 15% Kräutern und Gemüse, Olivenöl fruchtig, nativ extra, Condimento Bianco
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Veggie-Rezept: Sesam-Salat mit Gurke und Feta – Jedes Essen zählt

https://www.jedes-essen-zaehlt.de/bio-rezept-sesam-salat-mit-gurke-und-feta--880.html

Zutaten: für 4 Portionen, 1 Salatkopf, 1 Salatgurke, halbiert und dünn geschnitten 150 g Feta mild, in kleine Würfel geschnitten, Sesam ungeschält, für das Sesam-Dressing, Sesamöl nativ, Weißweinessig, Ahornsirup Grad A, 1 EL Soja Sauce, Meersalz jodiert
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Veggie-Rezept: Salat mit Fenchel, Walnüssen und Himbeeren – Jedes Essen zählt

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Zutaten: , 100 g Baby-Spinat, 50 g Rucola, ½ Fenchel, Korinthen, Walnusskernstückchen, 100 g frische Himbeeren, Für das Dessing:, Condimento Rosso, Ahornsirup Grad C, Olivenöl Finca la Torre, nativ extra, 2 Schalotten, gewürfelt, Blütensalz Flower Power, Steinsalz mit 30% Blüten und Kräutern, Pfeffer
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