Zutaten: für 4 Personen, Wildreis natur, ½ Tasse Butter, Tomaten geschält und geviertelt, 1 Tasse heißes Wasser, Zwiebeln, 250 g Pilze, geschnitten, geriebener Käse, Salz
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Zutaten: für 4 Personen, Mandelmus, 4 EL Zitronensaft, 8 EL Wasser, ½ TL Zitronenschale, 1 Knoblauchzehe zerdrückt, Sonnenblumenöl, Aceto Balsamico Speciale, Meersalz, etw. Pfeffer, ½ Bund Schnittlauch, 200 g Rucola, Mandelblättchen
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Zutaten: , 400 ml Haferdrink, Porridge/Brei Basen-Balance, Kokosblütensirup, Frisches Obst, Haselnussmus, 2 EL Beeren-Kompott (ungesüßt)
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Zutaten: , Kichererbsen, Kräutersalz, 1 TL Chili-Flocken, Olivenöl MANIRA, nativ extra, Hefeflocken
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Zutaten: , 4 Zucchini, mittelgroß, Allgäu Ghee, 1 Prise Zwiebelsaat (Schwarzkümmel) Meersalz, Atlantik, 1 Prise Pfeffe
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Zutaten: , 1 TL Zitronensaft, Bourbon Vanille, Kokosblütensirup, Birnen-Apfel-Kraut, 200 ml heißes Wasser, 1 Zimtstange, Optional für Toppings:, 1 Scheibe Apfel, 1 Schuss Rum
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Zutaten: , 3 Zitronen, 1 Granatapfel, 1 daumengroßes Stück Ingwer, Ahornsirup Grad C, 1 Liter Mineralwasser, oder stilles Wasser, Frischer Basilikum, oder Pfefferminzblätter
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Zutaten: , Olivenöl nativ extra, 1 Zwiebel, gehackt, 1 Zehe Knoblauch, 400 g weißer Spargel, 700 ml Wasser Klare Suppe, Mandelmus weiß, aus Europa, Saft von 1 Orange
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Zutaten: , 250 ml Reisdrink od. Milch, 1 halbe reife Banane, Erdnussmus fein, Ahornsirup
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Zutaten: , 1 Tasse Wasser, kochend, Ingwerstäbchen kandiert
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