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Zutaten: für 2 große Gläser, 2 Handvoll Spinat, 1 Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten, ½ Avocado, in Stücke geschnitten, 1 Stange Sellerie, in Stücke geschnitten Hanfsamen geschält, 1 EL Chiasamen, Mandelmus, OXYGUARD® Chia Omega Power, 125 ml Grapefruitsaft, frisch gepresst (ca. ½ Grapefruit), 125 ml Wasser (nach Belieben kalt, oder lauwarm) Optional: Eiswürfel
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Zutaten: , Mandeln, Europa, Sonnenblumenöl mild, Kokosblütensirup, Hefeflocken, Meersalz jodiert
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Zutaten: , Olivenöl Manira, nativ extra, 200 g Grünkohl, oder Schwarzkohl, Haselnüsse, blachiert, Meersalz, 2-3 Blätter Estragon,, oder getrocknet 2 Zehen Knoblauch, 100 g Parmesan Zum Abschmecken: ½ Zitrone, Saft, Salz und Pfeffer, Penne
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Zutaten: für 12 Muffins, Macadamiacreme, 3 Eiweiß 50 g Puderzucker, Macadamia Nusskerne, Cranberries, 60 g Weizenmehl, 1 TL Zitronenschale gerieben, Puderzucker zum Bestreuen
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Zutaten: , Spaghetti Semola, 3 Zehen Knoblauch, gehackt, Olivenöl, nativ extra, Tomatenmark, Pizzatomaten, 1/8 l Nudelwasser, Kalamata Oliven, entsteint, Kapern, Bund frische Petersilie
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Zutaten: für 2 Personen, 1 Banane, 1 Scheibe Ingwer, fein gehackt (evtl. gedünstet), 6 EL Orangensaft, Weißweinessig, Rapsöl mild, Sesamöl nativ, Pfeffer, Cristallino Rohrzucker, oder Honig
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Zutaten: für 4 Personen, Datteln ohne Stein Deglet Nour, gehackt, Maulbeeren, 20 ml Mango Saft, Mischmus 4 Nuts, 400 g Naturjoghurt, Vanillepulver Bourbon
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Zutaten: , Grüne Erbsen, 3 Tassen Wasser, ½ Zwiebel, gewürfelt, Brat- & Backöl, Meersalz, Pfeffer zum Abschmecken, 50 ml Sahne od. Crème fraîche, Topping Knackige Kerne, ½ Zitrone, Abrieb, Kräuter nach Wahl
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Zutaten: für 4 Gläser, 150-200 g Himbeeren (im Winter TK), 2-3 Blätter Blattsalat, 1 reifer Apfel, 1 Papaya, 250 ml Buttermilch (vegane Alternative: Reisdrink), Chia Omega Power, 6 Eiswürfel
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Zutaten: , 1 Zwiebel, gewürfelt, Kokosöl nativ, 3-4 Äpfel, gewürfelt, ½ Sellerieknolle, gewürfelt, Klare Suppe mit Bio-Hefe, 4 Wacholderbeeren, Kokosmus, Meersalz, Pfeffer, gemahlen, Kurkuma, gemahlen, Rosa Pfeffer
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