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Veggie-Rezept: Schnelles Hummus aus Chana Dal – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 2-4 Personen, Chana Dal (Kichererbsen halb, geschält), 1 Scheibe frischer Ingwer, fein gehackt, Salatöl Balance, Tahin, Gomasio, ½ Tl Kreuzkümmel, ½ Zitrone, gepresst, 1 Bund Petersilie, 1 Spritzer Rosenwasser (optional), Atlantik Meersalz, Pfeffer
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Veggie-Rezept: Low Carb OXYGUARD Protein Smoothie – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für 2 große Gläser, 2 Handvoll Spinat, 1 Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten, ½ Avocado, in Stücke geschnitten, 1 Stange Sellerie, in Stücke geschnitten Hanfsamen geschält, 1 EL Chiasamen, Mandelmus, OXYGUARD® Chia Omega Power, 125 ml Grapefruitsaft, frisch gepresst (ca. ½ Grapefruit), 125 ml Wasser (nach Belieben kalt, oder lauwarm) Optional: Eiswürfel
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