Zutaten: Für 4 Portionen, 8 EL Chiasamen, 12 EL Wasser Kokosblütensirup, 250 g Kokos-Joghurt, 225 g Zwergenwiese FruchtGarten Himbeere, Optional zum Garnieren:, Beeren Zitronenmelisse
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Zutaten: für 4 Personen, Datteln Deglet Nour, entsteint, Samba Dark, Gebrannte Mandel Aufstrich, Cashewmus, 500 g neutraler Soja-Joghurt, oder normaler Joghurt
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Zutaten: Für 4 Portionen, 250 g Äpfel, 1 EL Zitronensaft, Schoko Pudding, 500 ml Milch, Cristallino Rohrzucker, 100 g Magerquark, Mandeln, geröstet, Kakaopulver, stark entölt
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Zutaten: , Lupinenschrot, Klare Suppe, 1 Zwiebel, in feine Würfel geschnitten, 250 g Kirschtomaten, halbiert, Feigen, Mandelblättchen, Walnussöl geröstet, Weißweinessig, Meersalz, Pfeffer zum Abschmecken, Paprikapulver zum Abschmecken, 1 Bund Koriander
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Zutaten: für 4 Personen, 30 g Butter, Allgäu Ghee, ca. ½ TL gemahlenen Zimt, 2 Birnen, Polenta, ca. 500 ml Milch, Ahornsirup, Meersalz
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Zutaten: , 1 Zwiebel, gehackt, Olivenöl nativ extra, 1 Aubergine, in Scheiben geschnitten, 1 Zehe Knoblauch, gepresst, 1 Paprika grün, gewürfelt, 1 Chili, fein gehackt, Tomatensauce Arrabbiata, Salz, Penne Semola, 4 EL Naturjoghurt, Parmesan
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Zutaten: , 1 Handvoll frische Kräuter (z.B. Petersilie, Pfefferminze, Schnittlauch, Koriander), 250 g Joghurt od. veganer Joghurt, Tahin, Citrolive, Kräutersalz jodiert mit 15% Kräutern und Gemüse, Zum Garnieren:, 1-2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten, Tipp: Anstatt der ganzen Menge an Joghurt kann auch ein Teil Quark dazu gegeben werden.
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Zutaten: , 1/2 l kalter Milch, 40 g Maisstärke, Carobpulver, Cristallino Rohrzucker, Rapadura Vollrohrzucker, Alternativ: Beere
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Zutaten: , Heldenkaffe Espresso gemahlen, 4 Kugeln Rapunzel Samba Eis, oder alternativ veganes Eis, Schokotropfen Zartbitter, Vanille Waffeln
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Zutaten: , 2 Bananen, wenn möglich gefroren (reife Bananen schälen und ins Gefrierfach legen), 4 Handvoll Spinatblätter, 1 Handvoll Pfefferminzblätter Kokosmilch, OXYGUARD® Hanföl nativ, Mandelmus weiß aus Europa, Vanillepulver Bourbon, 6 Eiswürfel
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