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Risiken des Alkoholkonsums verringern https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wo_stehst_du/manchmal_zu_viel/tipps/risiko_vermindern.cfm
Dann gibt es einige Regeln, um die körperlichen und psychischen Risiken zu verringern und so gering wie möglich zu halten.
Zudem kannst du jederzeit eine persönliche Beratung über das gesicherte Mail-System
Zur eigenen Meinung stehen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wo_stehst_du/keine_lust/deine_gruende/zur_eigenen_meinung_stehen.cfm
So kannst du antworten, wenn dich jemand fragt, ob du ein Bier oder sonstige Alkoholgetränke möchtest und du lieber verzichten willst.
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Ernährung: Wissen, was sich lohnt https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/ernaehrung.cfm
Gesunde Ernährung für mehr Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem: Grundkenntnisse über Makro- und Mikronährstoffe und wie man sich ernähren sollte.
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Übersicht https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/gluecksspiel/ressourcen/gluecksspiel/ubersicht.cfm
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Wann wird das Spiel zum Problem? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/gluecksspiel/ressourcen/gluecksspiel/glucksspiel/wann_spiel_problem.cfm
Die problematischen Spieler*innen setzen hohe Beträge, spielen häufiger und risikoreicher als Gelegenheits-Spieler*innen.
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Entdecke deinen Traumberuf: Passend zu deinen Interessen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/arbeit/ressourcen/infovideos/a/finds_raus.cfm
Von A wie «Agrarpraktiker» bis Z wie «Zweiradmechanikerin». Nimm Einblick in über 80 verschiedene Berufe.
Detailhandelsfachmann EFZ Nahrungs- und Genussmittel Drogist EFZ Drucktechnologe EFZ E-F
Risiko vermindern https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wo_stehst_du/regelmaessig_hauefig/tipps/risiko_vermindern.cfm
Mit einigen einfachen Regeln kannst du die körperlichen und psychischen Risiken von Alkohol möglichst gering halten.
Zudem kannst du jederzeit eine persönliche Beratung über das gesicherte Mail-System
Einem Freund helfen, der zu viel Alkohol trinkt https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wir_empfehlen/wissenswertes/themen/freundschaft.cfm
Du tust schon viel, wenn du hinschaust und ihn oder sie in einem vertraulichen Moment darauf ansprichst.
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Was Kiffende noch wissen sollten… https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/cannabis/wo_stehst_du/kiffende_mit_bedenken/wo_stehe_ich/das_solltest_du_wissen.cfm
Wenn du kiffst, solltest du u.a. die Safer-Use-Regeln kennen und wissen, wie man im Notfall korrekt handelt.
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