Kindergarten, Arbeit, kochen, einkaufen, Kind zum Sport bringen…. alles wird immer schneller – so auch unser Alltag. Dies stresst nicht nur uns Erwachsene, nein
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Bestimmt hast du auch diesen einen Freund oder Freundin, die auf Meditation als Achtsamkeitstraining schwören. Oder vielleicht bist sogar du diese Person. Wie d
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Lachen ist gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben, unseren Körper und unseren Geist. Es scheint aber so, dass wir das Lachen verlernen, je ä
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Das Achtsamkeit für SchülerInnen einen positiven Effekt haben kann, wird auch von immer mehr Schulen und Institutionen erkannt. Deutlich wird dies insbesondere
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Bestimmt hast du schon öfter von Reflexion, Dankbarkeitstagebuch und Co. gehört. Wir erklären dir, was Reflexion genau bedeutet, was Vorteile sind und wie du au
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Mitte des letzten Jahrhunderts war es ganz normal, dass sich Kinder in einem Radius von mehreren Kilometern rund um ihr Elternhaus frei bewegen konnten. Sie war
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Ängste bei Kindern gehören dazu – sie erleben Abenteuer und entdecken die Welt, da ist es normal verschiedene Angstphasen zu durchleben. Bei ihrer lebhaften Fan
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Kinder stehen schon in jungen Jahren zunehmend unter Stress. Der Leistungsanspruch und die Anforderungen von Schule und Eltern werden immer höher, dazu kommen A
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Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. Francis Bacon Schon Philosophen, Schriftsteller und Großmütter haben un
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Vielen Menschen fällt es mittlerweile schwer, sich einer Aufgabe so richtig hinzugeben – Ablenkungen wie das Smartphone sind doch zu groß und lenken die Aufmerk
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