Indisches Übungssystem: Was bringt dir Yoga wirklich? – quarks.de https://www.quarks.de/gesundheit/yoga-gesund-gesundheit-koerper-psyche//
Yoga ist nach tausenden Jahren immer noch beliebt – auch hier in Deutschland. Aber können die Übungen Beschwerden lindern und was bringt es deinem Körper?
Mehrere Studien zeigen, dass es leichte Depressionen lindern kann, schwere aber nicht