Haaranalysen zeigen: Meditationstraining verringert Langzeitstress https://www.mpg.de/18048449/cbs_jb_2021?c=19434836
Wir konnten erstmals einen objektiven Beleg dafür erbringen, dass mentales Training zur Förderung von Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Dankbarkeit oder Mitgefühl körperliche Anzeichen langzeitlicher Stressbelastung bei gesunden Menschen verringert.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und psychische Störungen wie Depression