Yin Yoga entspannt, der Fokus liegt auf der Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Diese vier Übungen eignen sich auch für Anfänger und Anfängerinnen.
Australien legt nahe, dass Yin Yoga bei regelmäßiger Ausführung helfen kann, Ängste und Depressionen
Sie oder Ihre Kinder werden regelmäßig von Albträumen geplagt? Dann ist es höchste Zeit, diese Strategien auszuprobieren.
bei Antidepressiva und als Begleiterscheinung bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen
Der Schritt von der Gewohnheit zur Sucht ist manchmal nicht weit. Aber wann ist eine Sucht eine Sucht – und wie entsteht sie?
Das gilt ebenso für bestehende psychische Erkrankungen, wie Angststörungen oder Depressionen
Wenn Kinder und Jugendliche über Rückenschmerzen klagen, ist Bewegung für den Rücken gefragt. Doch welche Maßnahmen bieten sich an?
Teilnehmenden neben Schmerzen im Nacken und Rücken auch häufiger Beschwerden wie Angst oder Depressionen
K.o.-Tropfen gelten als Vergewaltigungsdroge. Wie lässt sich einem Angriff vorbeugen?
PsychologieWarum entstehen Depressionen? Was kann ich tun, wenn mir jemand K.o.
Dank Mikroabenteuern den Stress hinter sich lassen: So gelingen kleine Ausflüchte aus dem Alltag ohne viel Geld oder großen Aufwand.
er über längere Zeit anhält und chronisch wird, kann er zu Schlafstörungen und Depressionen
Frische Luft und viel Bewegung im Freien – Gartenarbeit kann uns körperlich fitter machen und auch etwas für unsere Psyche tun.
Zahlreiche Studien zeigen, dass sich der Aufenthalt in der Natur positiv auf Depressionen
Welche positiven Effekte der Ernährung auf die Psyche durch Studien belegt sind und warum gesundes Essen das perfekte Soul Food ist.
senkten den Gehalt des C-reaktiven Proteins im Blut, ein Entzündungsmarker, der mit Depressionen
Multiple Sklerose (MS) und Sport: So kann Bewegung das Gehen verbessern und die Lebensqualität fördern.
, Herz-Kreislauferkrankungen, Typ-2-Diabetes, Krebs, Arthritis, Osteoporose und Depressionen
Menschen mit Dysmorphophobie beschäftigen sich übermäßig mit vermeintlichen Mängeln ihres Aussehens. Mehr über Ursachen und Therapie.
allem soziale Phobien und Zwangsstörungen soziale Isolation Selbstwertkrisen und Depressionen
