Stresshormone helfen Menschen dabei, herausfordernde Situationen besser zu bewältigen. Was das Stresssystem aktiviert.
Beeinträchtigungen, zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychische Störungen wie Depressionen
Meistens werden Muskeln mit Sport in Verbindung gebracht. Doch sie können weit mehr und unterstützen mit Heil-Botenstoffen die Gesundheit unseres Körpers.
Auch Menschen mit Depressionen, Angststörungen oder ADHS profitieren vom Sporttreiben
Menschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
Das körperliche Training kann zudem gegen Depressionen wirken und das Wohlbefinden
Erfahren Sie im Interview, warum TikTok so süchtig macht, welche Risiken es gibt – und wie man der Abhängigkeit entkommen kann.
soziale Medien zu einem negativen Selbstwertgefühl, einem verzerrten Körperbild Depressionen
Körperliche Nähe baut Stress ab und verringert Ängste. Erfahren Sie, wann das Kuschelhormon Oxytocin im Körper ausgeschüttet wird und was es bewirkt.
Eine Massagetherapie kann dabei helfen, Ängste abzubauen, Schmerzen zu mindern und Depressionen
Schokolade gilt als Dickmacher. Doch stimmt das wirklich? Studien deuten darauf hin, dass dunkle Schokolade sogar gesund ist.
Ob dunkle Schokolade tatsächlich vor Krebs schützt oder Depressionen lindert, ist
Bei COPD erzielen die richtige Ernährung und leichte Bewegung bereits eine positive Wirkung für die Gesundheit.
Vermeidung von längeren Aufenthalten außerhalb der häuslichen Umgebung oder sogar Depressionen
Wer konzentriert arbeiten möchte, kann diese Konzentrationstipps testen. Das Gehirn lässt sich so zu Höchstleistungen anspornen.
Krankheiten wie Depressionen. Schlafstörungen.
Lesen Sie, wie Sehbehinderung und soziale Isolation zusammenhängen und welche Strategien helfen können, die Lebensqualität zu verbessern.
Zu den möglichen Folgen zählen Depressionen, Unsicherheit, Angstzustände, veränderte
Wie gesund sind Alleinerziehende im Vergleich zu Paaren, die gemeinsam für ein Kind sorgen? Welche Unterschiede und gesundheitlichen Risiken gibt es?
unter Stress, verspüren vermehrt ein Gefühl von Einsamkeit und leiden öfter unter Depressionen
