Gezieltes Training kann die Lunge stärken und bei chronischen Atemwegsleiden helfen, das Befinden zu bessern. So kann Lungensport aussehen.
Beschwerden wie Atemnot zurück und leiden unter zusätzlichen psychischen Beschwerden wie Depressionen
Kardamom ist ein Gewürz in der asiatischen Küche. Es gibt Hinweise, dass es sich positiv auf verschiedene Erkrankungen auswirken kann. Was ist dran?
Verdauungsprobleme Übergewicht Infektionen wie Bronchitis und Grippe Durchfall Depressionen
Erfahren Sie im Interview, warum TikTok so süchtig macht, welche Risiken es gibt – und wie man der Abhängigkeit entkommen kann.
soziale Medien zu einem negativen Selbstwertgefühl, einem verzerrten Körperbild Depressionen
Körperliche Nähe baut Stress ab und verringert Ängste. Erfahren Sie, wann das Kuschelhormon Oxytocin im Körper ausgeschüttet wird und was es bewirkt.
Eine Massagetherapie kann dabei helfen, Ängste abzubauen, Schmerzen zu mindern und Depressionen
Schokolade gilt als Dickmacher. Doch stimmt das wirklich? Studien deuten darauf hin, dass dunkle Schokolade sogar gesund ist.
Ob dunkle Schokolade tatsächlich vor Krebs schützt oder Depressionen lindert, ist
Bei COPD erzielen die richtige Ernährung und leichte Bewegung bereits eine positive Wirkung für die Gesundheit.
Vermeidung von längeren Aufenthalten außerhalb der häuslichen Umgebung oder sogar Depressionen
Meistens werden Muskeln mit Sport in Verbindung gebracht. Doch sie können weit mehr und unterstützen mit Heil-Botenstoffen die Gesundheit unseres Körpers.
Auch Menschen mit Depressionen, Angststörungen oder ADHS profitieren vom Sporttreiben
Menschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
Das körperliche Training kann zudem gegen Depressionen wirken und das Wohlbefinden
Einsamkeit ist ein Gesundheitsrisiko. Insbesondere ältere Menschen sind betroffen. Das hilft gegen soziale Isolation.
Die Psyche leidet ebenso: Einsamkeit im Alter kann zu Depressionen, eingeschränkter
Eislauftrainerin Nicole Brünner gibt Tipps, wie Kinder sicher Schlittschuhlaufen lernen.
Wieso Eisbaden so gesund ist und wie es Depressionen vorbeugt, lesen Sie hier.
