Klettern tut gut – nicht nur dem Körper. Es stärkt das Selbstvertrauen und die psychische Widerstandskraft. Und es wird immer häufiger auch therapeutisch eingesetzt.
ergänzen damit ihre Therapien – bei den unterschiedlichsten Krankheitsbildern: Depression
Einfach Zeit im Wald verbringen – das ist Waldbaden. Aber was ist so gesund daran und wie kann ich am besten in den Wald eintauchen?
Anspannung Verringert chronische Schmerzen Wirkt sich positiv auf Angststörungen und Depressionen
Schlafstörungen können Leistungsfähigkeit und Gesundheit negativ beeinflussen. Ein sportlich aktiver Lebensstil, die richtige Schlafroutine und frische (Berg-)Luft können helfen.
Und das erhöht wiederum die Gefahr für Schlaganfälle, Herzinfarkte, Depressionen,
Zofia Reych organisiert das Women’s Bouldering Festival in Fontainebleau. Dort lebt und schreibt Zofia auch, u.a. das exzellent recherchierte Buch „Born to Climb“.
Minuten Malte Roeper: An der Universität Erlangen gab es eine Studie ‚Bouldern gegen Depressionen
Tödliche Unfälle im Gebirge sind für Angehörige und Rettung dramatisch. Andreas Müller-Cyran gründete das weltweit erste Kriseninterventionsteam und erzählt von Einsätzen heute.
Sie ersetzt jedoch keine Behandlung von Depressionen.
Ralf Dujmovits stand u.a. auf dem Mount Everest und ist einer der erfahrensten Höhenbergsteiger weltweit. Malte Roeper hat ihn interviewt.
Sie ersetzt jedoch keine Behandlung von Depressionen.
