Dein Suchergebnis zum Thema: Depression

– Ratgeber zum Umgang mit Depressionen Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung

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Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
Psyche gesund Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

Tab geöffnet lädt E-Medium Brain Blues Warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen

was wir gegen Depressionen und Ängste tun können.

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