Fühlst du dich auch manchmal einsam und fragst dich, wie du deine Situation verbessern kannst? Hier gibt’s ein paar Tipps, die dir dabei helfen.
| mehr Traurig, lustlos, leer – Was sind Depressionen?
Angst ist ein Gefühl, das jeder Mensch kennt. Dinge und Situationen, die uns Angst machen, können von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich sein. Manche haben Angst vor Klassenarbeiten, andere fürchten sich vor der Dunkelheit oder vor Hunden. Das Gefühl der Angst hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren.
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Gegen Stress kann man etwas tun. Ob „Ruhige Sitzhaltung“, „Körperspannung“ oder „Der Baum“ – unsere drei Übungen helfen dir dabei, deinen Körper und deine Gedanken zu beruhigen.
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Trauer, Tod und Sterben – kein Thema für junge Menschen? Doch! Denn wir alle werden früher oder später einen lieben Menschen verlieren. Trotzdem wird in unserer Gesellschaft nur selten über den Tod gesprochen und der Gedanke, mit trauernden Menschen zu reden, macht viele nervös. Für Reporterin Tessniem ist deshalb klar: Wir müssen reden!
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Schule stresst! Muss das so sein? Jana besucht die „Schule der Zukunft“ und erfährt, wie Lernen mit Freude statt Druck gelingen kann.
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Trauer, Tod und Sterben – kein Thema für junge Menschen? Doch! Denn wir alle werden früher oder später einen lieben Menschen verlieren. Trotzdem wird in unserer Gesellschaft nur selten über den Tod gesprochen und der Gedanke, mit trauernden Menschen zu reden, macht viele nervös. Für Reporterin Tessniem ist deshalb klar: Wir müssen reden!
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Jeder Mensch muss schlafen, denn ohne Schlaf könnten wir nicht überleben. Im Durchschnitt verbringt jeder von uns täglich sieben bis neun Stunden im Bett.
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