Gegen Stress kann man etwas tun. Ob „Ruhige Sitzhaltung“, „Körperspannung“ oder „Der Baum“ – unsere drei Übungen helfen dir dabei, deinen Körper und deine Gedanken zu beruhigen.
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Trauer, Tod und Sterben – kein Thema für junge Menschen? Doch! Denn wir alle werden früher oder später einen lieben Menschen verlieren. Trotzdem wird in unserer Gesellschaft nur selten über den Tod gesprochen und der Gedanke, mit trauernden Menschen zu reden, macht viele nervös. Für Reporterin Tessniem ist deshalb klar: Wir müssen reden!
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Trauer, Tod und Sterben – kein Thema für junge Menschen? Doch! Denn wir alle werden früher oder später einen lieben Menschen verlieren. Trotzdem wird in unserer Gesellschaft nur selten über den Tod gesprochen und der Gedanke, mit trauernden Menschen zu reden, macht viele nervös. Für Reporterin Tessniem ist deshalb klar: Wir müssen reden!
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Jeder Mensch muss schlafen, denn ohne Schlaf könnten wir nicht überleben. Im Durchschnitt verbringt jeder von uns täglich sieben bis neun Stunden im Bett.
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