Gegen Stress kann man etwas tun. Ob „Ruhige Sitzhaltung“, „Körperspannung“ oder „Der Baum“ – unsere drei Übungen helfen dir dabei, deinen Körper und deine Gedanken zu beruhigen.
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Wie steht‘s um die mentale Gesundheit von Jugendlichen? Was tut der Psyche gut und wann braucht man Hilfe? Luam sucht Antworten!
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Du fühlst dich oft einsam? So geht es vielen. Was hinter dem Gefühl steckt und was du dagegen tun kannst – hier bei neuneinhalb.
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Manchmal kommen im Netz, Fernsehen oder Radio schlimme Nachrichten auf. Und die können ganz schön Angst machen.Wie man mit so einer Angst umgehen kann und was man dagegen tun kann, zeigt dieses neuneinhalb kompakt.
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Wie steht‘s um die mentale Gesundheit von Jugendlichen? Was tut der Psyche gut und wann braucht man Hilfe? Luam sucht Antworten!
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Schule stresst! Muss das so sein? Jana besucht die „Schule der Zukunft“ und erfährt, wie Lernen mit Freude statt Druck gelingen kann.
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Von Abhängigkeit oder Sucht spricht man, wenn ein Mensch ein bestimmtes Verhalten nicht mehr kontrollieren kann.
Auch Schlafstörungen, Depressionen oder körperliche Krankheiten können Folge einer
Manchmal kommen im Netz, Fernsehen oder Radio schlimme Nachrichten auf. Und die können ganz schön Angst machen.Wie man mit so einer Angst umgehen kann und was man dagegen tun kann, zeigt dieses neuneinhalb kompakt.
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Der Begriff Stress stammt ursprünglich aus der Physik. Dort bezeichnet er den Druck oder Zug, der auf ein Material einwirkt.
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Das Wort „Mobbing“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „anpöbeln“ oder „fertigmachen“. Beim Mobbing wird jemand absichtlich – von einem oder mehreren anderen – über Wochen, Monate oder sogar Jahre fertiggemacht.
– Leben mit Übergewicht | mehr Traurig, lustlos, leer – Was sind Depressionen?
