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Vitamin B1 wird auch Thiamin genannt. Über eine ausreichende Zufuhr muss man sich hierzulande kaum Sorgen machen. Wenn man diese Lebensmittel verzehrt:
Das können Infektionskrankheiten, Schwangerschaftsübelkeit, Magen-Darm-Krankheiten
Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe: Erfahrt hier, welche Nährstoffe es gibt und warum sie so wichtig für den Körper sind.
Im Darm werden sie durch Enzyme in Einfachzucker gespalten.
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Zu Ernährungsplan Gesund zunehmen Ernährungsplan Darmsanierung Über Magen-Darm-Probleme
Was sind eigentlich Antioxidationsmittel und welchen Lebensmitteln dürfen sie zugesetzt werden? Erfahre hier mehr über diese Zusatzstoffgruppe.
Magen-Darm-Beschwerden.
Traubenzucker ist als schneller Energielieferant bekannt. Erfahre hier, welchen Bedarf an Glucose dein Körper hat und wie der Zucker genau wirkt.
Aufgrund seiner einfachen Struktur geht Traubenzucker über den Darm direkt ins Blut
Ballaststoffe sind nur Ballast? Erfahre hier, warum sie so wichtig sind und welche Lebensmittel besonders ballaststoffreich sind.
Rund 100 Billionen Bakterien besiedeln den Darm.
Calcium ist ein essenzieller Mineralstoff für Zähne, Knochen und Nervensystem. Erfahre jetzt, wie du mit deiner Ernährung den täglichen Bedarf deckst.
Es hilft dabei, Calcium vom Magen-Darm-Trakt ins Blut zu transportieren und hilft
Kohlenhydrate gehören zu den 3 großen Bausteinen unserer Ernährung. Erfahre hier, warum sie ein wichtiger Teil einer ausgewogenen Ernährung sind.
Kartoffeln, die viel Stärke und wenig Glukose enthalten, wird die Stärke im Magen-Darm-Trakt
Der Mineralstoff Zink ist wichtig für zahlreiche Funktionen unseres Körpers. Wie du genug davon über eine ausgewogene Ernährung bekommst, liest du hier.
Sie bindet im Magen und Darm die mit der Nahrung aufgenommenen Mineralstoffe, insbesondere
