Regeln zum Abnehmen mit Erklärungen https://www.ernaehrung-fuer-gesundheit.de/Adipositas/Adi-regeln-lang.html
10 Regeln zum Abnehmen ausführlich erklärt
Damit hält das Sättigungsgefühl länger an und die Energiedichte der Nahrung verringert sich.









