Améliorer la qualité du sommeil https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/problemes_de_sommeil/infos_et_conseils/ameliorer_la_qualite_du_sommeil.cfm
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Comprendre le stress https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/plus_de_puissance_contre_le_stress/sois_intelligent/comprendre_le_stress.cfm
Je ne suis pas assez bon-ne. Je ne réussirai pas mon année scolaire.
Es-tu prêt-e à devenir pro de la gestion du stress? Pourquoi? https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/stress-pro/check-list_contre_le_stress/conviction.cfm
Que faire lorsque rien ne semble fonctionner?
Autorité et admiration https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/dire_non/conseils/autorite_et_admiration.cfm
Toutefois, ces personnes ne sont pas toujours aussi fiables qu’elles le prétendent
Avec quelles ressources peux-tu maîtriser les situations stressantes? https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/stress-pro/check-list_contre_le_stress/ressources.cfm
Que faire lorsque rien ne semble fonctionner?
J’ai échoué https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/plus_de_puissance_contre_le_stress/sois_intelligent/j_ai_echoue.cfm
compris-e Je n’ai pas le droit à l’erreur On me critique J’ai échoué Je ne
Se sentir bien https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/plus_de_puissance_contre_le_stress/sois_intelligent/gluecklich_sein.cfm
compris-e Je n’ai pas le droit à l’erreur On me critique J’ai échoué Je ne
Qu’est-ce qui te procure du bonheur et fait te sentir bien? https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/stress-pro/check-list_contre_le_stress/besoins.cfm
Que faire lorsque rien ne semble fonctionner?
Peur de perdre https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/dire_non/conseils/peur_de_perdre.cfm
Je dois l’avoir avant qu’il ne disparaisse.