Das Medienpaket enthält eine Fülle von Angeboten in den Bereichen Ernährung und Bewegung für Fachkräfte in Kitas sowie Tagesmütter und -väter.
Zur Website Infoblatt: Fit-Kid-Frühstücksplan Mit „Winnis Wurst Brot" oder einem
Nüsse und Samen sind vielseitig einsetzbar und in der pflanzenbasierten Kost nicht mehr wegzudenken. Aus diesem Grund gehören sie im Rahmen einer ausgewogenen und bewussten Ernährung in jeden Vorratsschrank.
Auch bei der Herstellung von Backwaren wie Kuchen, Gebäck oder Brot lassen sie sich
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Falafel-Gemüse-Blech mit Joghurtdip Kalte Gurken-Radieschen-Suppe mit Kräuterquark-Brot
Anfang März wurden die neuen Ernährungsempfehlungen für Mischköstler, im Alter von 18-65 Jahren, von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) veröffentlicht. Wie gut Sie bereits darüber informiert sind, können Sie mit diesem Quiz herausfinden. Wie viele Portionen Obst und Gemüse werden beispielsweise empfohlen? Oder wieviel Fleisch sollten Sie maximal wöchentlich zu sich nehmen?
Richtige Antwort: Stimmt Vollkorngetreideprodukte wie Brot, Nudeln, Reis und Mehl
Bunt, gesund und möglichst naturbelassen – mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Worauf es dabei ankommt und wie Sie sich orientieren können, erfahren Sie hier.
zu Hause In der EU gelten Regeln für Lebensmittel wie Pommes frites, Chips und Brot
Machtkämpfe am Esstisch kommen in fast jeder Familie vor. IN FORM hat viele Tipps für entspannte Mahlzeiten mit Kleinkindern am Familientisch.
Keine Extrawürste Wenn die Nahrungsbasis (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Gemüse) stimmt
Die richtige Ernährungsstrategie ermöglicht eine hohe Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Hier die wichtigsten Fakten und Tipps rund um eine optimale Ernährung bei Höchstleistungen.
beispielsweise fettarme Bananen- oder Kakaomilch, Milchreis, Joghurt und Obst, Brot
Wieviel Fett ist gesund? Was macht ein gutes Fett aus? Woran erkenne ich dies? Lesen Sie Wissenswertes für eine gesunde Ernährung und nutzen Sie unsere IN FORM Tipps für jeden Tag.
Hier genügt eine dünne Scheibe Käse auf dem Brot.
Täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse empfehlen Ernährungsexperten. Aber warum eigentlich? Auf IN FORM finden Sie die Antwort und Wissenswertes rund pflanzliche Lebensmittel.
Neben Vollkorngetreide in Müslis und Brot sind einige Obst- und Gemüsesorten besonders
Eine angepasste Ernährung rund um Training und Wettkampf ist für optimale Leistungen wesentlich. Den Makronährstoffen – also Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen) – kommt dabei besondere Bedeutung zu.
Kartoffeln mit Ei oder Quark, Müsli mit Milch oder Joghurt sowie Hülsenfrüchte und Brot
