Die Darmflora ist wichtig für die Verdauung und die Arbeit des Immunsystems. Mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung lässt sich die Darmflora beeinflussen.
Denn einfache Kohlenhydrate wie Haushaltszucker oder Brot aus weißem Mehl werden
Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft: Lesen Sie hier, welche Nährstoffe empfohlen werden und warum Folsäure und Jod so wichtig sind.
Speisesalz verwenden Lebensmittel mit jodiertem Speisesalz essen, zum Beispiel Brot
Die mediterrane Ernährung fördert nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern schützt auch das Herz. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihre Gesundheit unterstützen.
Getreideprodukte wie Brot, Nudeln und Reis: Idealerweise sollte man zur Vollkornvariante
Viele Nährstoffe gehen verloren, viele Kalorien bleiben. Warum hochverarbeitete Lebensmittel Ihrer Gesundheit schaden können.
konserviert angeboten, enthalten aber nur wenige Zutaten; dazu gehören zum Beispiel Brot
Die Carnivore Diät verspricht schnellen Gewichtsverlust durch Fleischessen. Erfahren Sie, ob das wirklich klappt und welche Risiken es gibt.
und Fisch ernährt hätten, weshalb der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel wie Brot
Gesund bleiben dank ausreichender Mineralstoffe. Wichtige Lebensmittelquellen und wie Mineralstoffe auf den Körper wirken.
Bluthochdruck Salz (Natriumchlorid): gesalzene sowie verarbeitete Lebensmittel (Brot
Erdnussbutter selber machen – dafür gibt es viele Rezepte, auch für Erdnussbutter ohne Zucker. Aber hilft Erdnussbutter auch beim Abnehmen?
Allerdings sollte sie nicht mit Kohlenhydraten wie Brot oder Zucker kombiniert werden
Gesund, ausgewogen vitaminreich soll die Ernährung in der Schwangerschaft sein. Was das genau bedeutet und welche Lebensmittel tabu sind, erfahren Sie hier.
Und bei Brot oder Nudeln sind die Vollkornvarianten gesünder als die mit Weißmehl
Verdauungsprobleme können zu Völlegefühl führen. Eine Ernährungsexpertin gibt Tipps, die helfen, die Verdauung in Schwung zu bringen.
Verweildauer im Magen haben – Kohlenhydrate, die beispielsweise in Nudeln oder Brot
Ist Reis gesund und eignet er sich zum Abnehmen? Spannende Fakten über das Getreide und wie Sie es zubereiten, inklusive Nasi-Goreng-Rezept.
kann man in Kombination mit anderen glutenfreien Mehlsorten beispielsweise für Brot
