Das Gemüsecurry lässt sich saisonal anpassen und ist alles andere als einseitig und langweilig.
Zutaten 1 Blumenkohl 1 l Gemüsebrühe 300 g Möhren 300 g Hokkaido-Kürbis 1 Brokkoli
Das Gemüsecurry lässt sich saisonal anpassen und ist alles andere als einseitig und langweilig.
Zutaten 1 Blumenkohl 1 l Gemüsebrühe 300 g Möhren 300 g Hokkaido-Kürbis 1 Brokkoli
Sobanudeln, das sind typisch japanische Nudeln aus Buchweizen. Das Gericht kann sowohl vegan oder wahlweise mit Fleisch zubereitet werden.
Sojasauce (oder Teriyaki Sauce) 2 bis 3 EL Frühlingszwiebeln 350 g Karotten 300g Brokkoli
Sobanudeln, das sind typisch japanische Nudeln aus Buchweizen. Das Gericht kann sowohl vegan oder wahlweise mit Fleisch zubereitet werden.
Sojasauce (oder Teriyaki Sauce) 2 bis 3 EL Frühlingszwiebeln 350 g Karotten 300g Brokkoli
Hier finden Sie kleine, ausgewogene Mahlzeiten für zwischendurch oder den leichten Start in den Tag.
Brokkoli-Tomaten-Dinkel-Quiche Dieser Fingerfood-Snack eignet sich hervorragend
Dieser Auflauf ist eine Kombination aus Blumenkohl mit Nudeln.
Der Blumenkohl kann auch ausgetauscht oder teilweise ersetzt werden mit Brokkoli,
Typischerweise wird zu asiatischen Gerichten Reis gereicht. Dieser benötigt viel Wasser beim Anbau und setzt viele klimaschädliche Treibhausgase frei. Deswegen gibt es hier mal eine Alternative: Hirse.
Rapsöl 4 Karotten (in Scheiben geschnitten) 1 Paprikaschote (gewürfelt) 300 g Brokkoli
Dieser Auflauf ist eine Kombination aus Blumenkohl mit Nudeln.
Der Blumenkohl kann auch ausgetauscht oder teilweise ersetzt werden mit Brokkoli,
Was Sie für Ihre Zähne durch richtiges Essen und Trinken tun können, lesen Sie im IN FORM Beitrag.
Wichtige Calciumlieferanten nach Milch und Milchprodukten sind Gemüsearten wie Brokkoli
Typischerweise wird zu asiatischen Gerichten Reis gereicht. Dieser benötigt viel Wasser beim Anbau und setzt viele klimaschädliche Treibhausgase frei. Deswegen gibt es hier mal eine Alternative: Hirse.
Rapsöl 4 Karotten (in Scheiben geschnitten) 1 Paprikaschote (gewürfelt) 300 g Brokkoli
