Nudeln oder Kartoffeln? Fleisch oder vegetarisch? Mit Käse überbacken? Beim Auflauf bestimmen Ihre Vorlieben – und Inspiration bringen unsere Auflauf-Rezepte!
Fleischkonsum zu reduzieren, eignen sich gebackene Gnocchi oder unser Gemüse-Auflauf mit Brokkoli
Die vegane Ernährungspyramide hilft Ihnen, ohne Tierprodukte alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen und einen ausgewogenen Speiseplan zusammenzustellen.
Grünes Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Grünkohl liefert außerdem Calcium.
Riboflavin oder Vitamin B2 erfüllt wichtige Funktionen im Körper. Erfahren Sie mehr darüber und lesen Sie, welche Nahrungsmittel gute Lieferanten sind.
Beim Gemüse gilt: Die oft genannten Sorten Spargel, Brokkoli und Rosenkohl sind KEINE
Blumenkohl ist ein beliebtes Kohlgemüse – als Hauptgericht in Form eines Auflaufs oder als Beilage. Alle Infos zu: Herkunft ✓ Verwendung ✓ Lagerung ✓
Leckere Rezeptideen mit Blumenkohl Verwandte Begriffe in der Warenkunde Blumenkohl Brokkoli
Einfache vegane Aufläufe ohne Käse zubereiten – so geht’s. Mit Gemüse, Kartoffeln & Nudeln ✓ Für jeden Tag & besondere Anlässe ✓ Jetzt schlemmen!
Beliebte Gemüsesorten für einen veganen Auflauf sind zum Beispiel: Brokkoli Zucchini
Der Magic Star Apfel – Eigene Sorte, exklusiv angebaut für EDEKA
Empfindliches Obst und Gemüse wie Birnen, Blattgemüse, Blaubeeren, Blumenkohl, Bohnen, Brokkoli
Salate auf Reisbasis lassen sich mit einer Vielzahl von Zutaten und Soßen immer wieder neu erfinden. Entdecken Sie unsere Rezepte mit Fisch, Käse und Gemüse!
Mittel Garnelen-Brokkoli-Reissalat 40 min.
Unsere Grüne-Bohnen-Rezepte beweisen Ihnen die Vielseitigkeit der beliebten Hülsenfrüchte. Kalte und heiße Speisen ✓ Küchentipps ✓ Jetzt probieren!
Mittel Vegan Bohnen-Brokkoli-Salat 30 min.
Vitamin C findet sich längst nicht nur in frischem Obst und Gemüse. Lassen Sie sich überraschen, welche weiteren Lebensmittel ebenfalls Vitamin C enthalten.
Obst und Gemüse: Auch diese Lebensmittel enthalten Vitamin C Zitronen, Paprika, Brokkoli
Selen brauchen wir zwar nur in geringen Mengen, es sollte in unserer Ernährung aber nicht fehlen. Warum und wie sich ein Mangel auswirkt, erfahren Sie hier.
Gute Quellen sind grundsätzlich Hülsenfrüchte, Spargel, Brokkoli, Pilze, Weißkohl
